Tous les psychologues de l’équipe de la Clinique de l’anxiété et de la dépression sont spécialisés dans l’approche cognitive comportementale. L’objectif visé par cette approche est d’identifier et de modifier les comportements ainsi que les modes de pensées qui contribuent à maintenir les difficultés actuelles du client. Des stratégies concrètes et des exercices à faire entre les rencontres sont proposés aux gens afin de favoriser des changements dans leur quotidien.

De plus, les psychologues de l’équipe peuvent utiliser la thérapie des schémas et la thérapie d’acceptation et d’engagement. Ces deux types d’interventions sont issus d'une nouvelle génération de l'approche cognitive comportementale.

Les techniques d’intervention préconisées par les psychologues de l’équipe sont validées comme étant efficaces par des études scientifiques. Une attention particulière est mise par les psychologues sur le fait de se maintenir à jour sur ce que la communauté scientifique apporte à la psychologie clinique. En effet, des lectures, des formations et des discussions avec d'autres psychologues d'expérience contribuent à notre processus de mise à jour.